しーまブログ 
2013年10月11日
ダイエット二日目
おはようございます♪
朝からセミが鳴いています
「夏
」ってぐらい暑いですね(;´д｀)
ところで朝体重
昨日は・・・
マイナス1,6キロ
普段どんだけどか食いしてるんだ
昨日の朝食は
コーヒー、パン、グレープフルーツ一個を
１時間かけて食べました。
普段なら15分ぐらいでペロリだけど、時間かけると満腹感が得られて１3時までお腹空かなかった！
昼と夜は酵素にして、朝は軽く、間食なく頑張ります
朝からセミが鳴いています
「夏
」ってぐらい暑いですね(;´д｀)ところで朝体重
昨日は・・・
マイナス1,6キロ
普段どんだけどか食いしてるんだ
昨日の朝食は
コーヒー、パン、グレープフルーツ一個を
１時間かけて食べました。
普段なら15分ぐらいでペロリだけど、時間かけると満腹感が得られて１3時までお腹空かなかった！
昼と夜は酵素にして、朝は軽く、間食なく頑張ります
Posted by 誰も教えてくれない at 09:35│Comments(0)
│ダイエット
