小さなこだわり小さな暮らし

おはようございます(^.^)(-.-)(__)

朝から絶好調です(^-^)ゝ゛
なんだかお腹周りがスッキリして、胃が軽く感じられるけど空腹ではないのでなんだか不思議な気持ち(*^^*)

早速体重測定!!

5月23日朝


5月24日朝


体重 ー 2.5キロ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
体脂肪 ー1.5%( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

今まで一番体重減った~(;つД｀)
と、言うことはそれだけ余計な脂身がついてたってことか。

断食の良いところはストレスにならない程度の期間で出来、完全な絶食でなく、水分や酵素を補給し、身体の細胞の活性化を図ること。
そのせいか、１日目は食べたい要求があるけど２日目からは全然平気(^^)v
絶食止めてもしばらくは体重も減るし、身体の回復を実感できるのは〇〇が黒くて粘っていること(宿〇〇ダァ!)。

また今日１日頑張るゾー!(*^^*)